
Здравословното хранене
Здравословни напитки
Консумацията на напитки с добавена захар е наистина много вредна и е провалила не една диета или хранителен режим. Всъщност е изключително важно не само какво ядете, но и какво пиете, ако искате да водите здравословен начин на живот. Важно е да приемате достатъчно вода всеки ден. Ако искате да овкусите водата си, можете да добавите различни плодове като лайм, лимон, ягоди, боровинки и други. Да включите билков чай в диетата си също е добра алтернатива. Често можете да си правите и протеинов шейк.



